Wyszukiwarka

..:: Śledź nas na ::..
  • 19 Listopad 2017 | Imieniny obchodzą: Elżbieta, Seweryn, Paweł
  • Do konca roku pozostało 43 dni.
 

Dom Kultury "Skarpa" SM Czuby - Lublin / Czuby / os.Skarpa / ul.Przytulna 4 - tel.(81) 527-46-48

 

* Ceny oznaczone gwiazdką dotyczą osób, które nie są członkami SM Czuby z osiedla Skarpa

Malarstwo sztalugowe 

Kurs podstaw malarstwa. Wprowadzimy Was w tajniki wszystkich technik malarskich /tempera, akryl, olej, akwarela/. Poznamy zasady kompozycji w martwej naturze i pejzażu, podstawy wiedzy o kolorze i efektach specjalnych. W miarę nabywania sprawności będziemy kreować indywidualny styl.

Zajęcia prowadzi pani Aneta Pastusiak

Czas

środa
1800 - 1930

Cena
40 zł./m-c
45 zł./m-c *

Warsztaty mozaiki

Tę trudną technikę malarską adresujemy do grupy o upodobaniu do mozolnej pracy, często z dużą dozą fizycznego wysiłku. Efektem pracy w małym zespole będą przedmioty artystyczne, często użytkowe, np. donice, blaty stołów, ramy luster itp.

Zajęcia prowadzi pani Renata Kiełbińska

Czas

piątek
1800 - 2000

Cena
10 zł./ 2 godz.

Aerobik

Zajęcia dla młodych kobiet chcących poprawić figurę, zrzucić to i owo, zyskując zdrowie i dobre samopoczucie.

Zajęcia prowadzi Pani Weronika Rutkowska

Czas

wtorek i czwartek
1900 - 2000

Cena

35 zł./m-c
40 zł./m-c *

Gimnastyka dla pań grupa zaawansowana

Opcja „zaawansowana„ oznacza forsowniejszą wersję dla każdej Pani. Wiek jest tu sprawą umowną.

Ogólnorozwojowe i usprawniające ćwiczenia pod okiem instruktora, z elementami aerobiku. W użyciu będą stepy, maty, hantle itp.

Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak

Czas

wtorek i piątek
1300 - 1400

Cena

10 zł./m-c
15 zł./m-c
*

Gimnastyka dla pań grupa początkująca

Opcja „początkująca" – to łagodniejsza dawka wysiłku podczas ćwiczeń, szczególnie polecana·dla seniorek z obniżoną sprawnością narządu ruchu. Podczas zajęć wysiłek dozujemy, w·zależności od możliwości uczestniczek.

Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak

Czas

wtorek i piątek
1200 - 1300

Cena

10 zł./m-c
15 zł./m-c
*

Gimnastyka dla pań grupa popołudniowa

Ogólnorozwojowe i usprawniające ćwiczenia pod okiem instruktora, z elementami aerobiku. W użyciu będą stepy, maty, hantle itp. Nie występuje kryterium wieku ani posiadanej sprawności. Ćwiczenia szczególnie polecamy pracującym paniom.

Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak

Czas

poniedziałek
1730 - 1830

czwartek
1700 - 1800

Cena

10 zł./m-c
15 zł./m-c
*

Gimnastyka dla panów 55+

Zapraszamy Panów 55 + dbających o zdrowie i chcących poprawić swoja kondycję na zajęcia łączące gimnastykę usprawniającą z ćwiczeniami na siłowni.

Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak

Czas

Do uzgodnienia

Cena

15 zł./m-c
20 zł./m-c
*

Siłownia dla Panów

Siłownia jest wyposażona w wielostanowiskowy atlas i ławki do ćwiczeń. Godziny zajęć·ustala się z prowadzącym. Istnieje możliwość ćwiczenia w godzinach od 12 do 20.

Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak

Czas

poniedziałek
1830 - 2000

środa
1800 - 2000

Cena

35 zł./m-c
· 40 zł./m-c*

Siłownia dla młodzieży

Osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć zgodę rodziców na ćwiczenie w siłowni oraz zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

Siłownia jest wyposażona w wielostanowiskowy atlas, drabinki, sztangi i ławki do ćwiczeń.

Zajęcia prowadzi – Pan Krzysztof Szymczak
Wiek

od 15 lat

Czas

wtorek
1800 - 2000

czwartek
1800 - 2000

Cena
20 zł./m-c
25 zł./m-c*
 

Siłownia dla Pań

Zajęcia w małej grupie. odbywają się w sali wyposażonej w atlas wielostanowiskowy, materace, rowerek a ćwiczenia ustalane są indywidualnie
z trenerem.

Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak

Czas

czwartek
1730 - 1830

Cena

20 zł./m-c
· 25 zł./m-c*

Klub Kobiet

Na spotkania przy kawie i herbacie w Sali klubowej zapraszamy Panie bez względu na wiek, choć obecnie większość z nas jest w ustalonym raz na zawsze wieku „± 55". Zapraszamy osoby, które lubią spotykać się z ludźmi, wspólnie dokonywać rzeczy niemożliwych, zwiedzać i podróżować, nabywać wiele nowych umiejętności, np. jak samodzielnie wykonać coś z niczego, oraz w miłym gronie świętować np. imieniny. Program zajęć ustalamy wspólnie a na spotkania można wpaść w dowolnym momencie, nawet na kwadrans. Dużo czasu zajmuje nam rękodzieło artystyczne

Zajęcia prowadzą: Pani Aneta Pastusiak i Pan Piotr Rządkowski
Czas
czwartek
1000 - 1300
Cena
bezpłatnie

Pracownia rękodzieła artystycznego

W pracowni oferujemy warsztaty z zakresu różnych technik rękodzielniczych i modnych technik plastycznych. Planujemy m.in. mozaikę, scrapbooking, filcowanie a nawet kurs kroju i szycia. Wkrótce ustalimy ich kolejność i rozpoczniemy zapisy na wybrane warsztaty a na naszej stronie internetowej i na afiszach w gablotach będziemy ogłaszać ich terminy.

Zajęcia prowadzi Pani Aneta Pastusiak
Czas

poniedziałek
1800 - 1930

Cena
35 zł./m-c
· 40 zł./m-c*

Klub rowerowy 'Szprycha'

Klubowicze – cykliści skrzykują się kilka razy do roku, po to, aby razem przejechać trasę, zrobić grilla, zwiedzać wybrane przez siebie okolice.

Zajęcia prowadzi Pan Krzysztof Szymczak

Czas

okazjonalnie·

Cena
bezpłatnie

Salon szachowo brydżowy

Otwieramy salę klubową każdemu, kto zechce pograć w większej grupie w gry planszowe, szachy lub brydża.

Udostępniamy szachownice i zegary, sukno na stół karciany i czajnik z filiżankami do parzenia kawy i herbaty.
Czas
do uzgodnienia
Cena
5 zł./godz.

Tenis stołowy, rzutki, piłkarzyki

Udostępniamy salę ze stołem do tenisa /z rakietkami/, elektroniczne rzutki (darts), stół do gry w piłkarzyki

Czas
do uzgodnienia
Cena
5 zł./godz.

Zespół Akordeonistów

Do grupy zapraszamy osoby posiadające już umiejętność gry na tym instrumencie. Wiek nie gra roli.

Czas
piątek
1600 - 1800
Cena
bezpłatnie